'조지선 심리학' 검색결과

나는 좋은 목표를 가지고 있는가? [조지선 심리학 공간]

행복한 사람들을 잘 살펴보면 공통점 하나를 발견할 수 있습니다. 마음속에 이루고 싶은 ‘꿈’을 품고 있다는 것입니다. 꿈을 이뤄서 행복한 것이 아니라, 꿈을 꾸니까 행복한 것이지요. 꿈꾸는 사람은 꿈을 이루기 전부터 행복합니다. 좋은 목표를 가져야하는 이유는 목표가 우리의 삶을 윤택하게 만들어주기 때문입니다. 인생의 방향키를 잡은 것 같은 느낌이 들 때는,

2022-01-15

'습관을 만들고 싶다'는 그런 '큰 마음' 품지 마세요 [조지선 심리학 공간]

누구나 무섭게 집중력을 발휘하는 순간들이 있다. 한동안 새벽에 퇴근하는 일을 반복하며 프로젝트에 몰두하기도 하고, 합격하고 말겠다는 일념으로 매일 밤 늦은 시간까지 책과 씨름하기도 한다. 최근에 필자가 매진한 활동은 버릴 것과 소유할 것을 구분하는 고된 정신 노동이었다. 한동안 미니멀리즘을 향한 열망을 주체하지 못해 정리 컨설턴트가 울고 갈 집 상태를 만드느

2021-09-21

삶의 의미 찾기? 행복한 하루살이로 살아남는 법 [조지선 심리학 공간]

아무 생각없이 하루하루 바쁘게 지내다가도 문득 이런 말을 내뱉을 때가 있습니다. “내가 대체 뭘 하고 있는 거지? 오늘 내가 하는 이 일에 어떤 의미가 있는 걸까?” 한동안 집중하던 작업이 ‘삽질’이었다는 자괴감을 느낍니다. 노력하고 있는데 기대했던 성과가 좀처럼 드러나지 않을 때, 이렇게 끝나는 것은 아닌지 불안합니다. 이런 생각이 한동안 이어지면 나의 일과 삶

2021-07-25

울림을 주는 학자의 인생…댄 애리얼리의 숨겨진 스토리 [조지선 심리학 공간]

대중은 학자의 연구를 통해 영감을 받지만 때로는 논문보다 연구자의 인생이 더 큰 울림을 주기도 한다. 끔찍한 사고를 겪은 후, 기적 같은 삶을 일궈낸 댄 애리얼리(Dan Ariely)가 그런 사람이다. 그는 미국 듀크대에서 행동경제학을 가르치는 교수다. 세계적인 행동경제학자 몇 명을 꼽은 명단에 그가 빠져 있으면, 고개를 갸우뚱하게 될 정도로 엄청난 업적을 쌓은 스타 연구자다.

2021-06-20

[조지선 심리학 공간] 코인 앞에 노출된 당신의 심리?

몇 달 전, 대학생 딸이 저녁 식사자리에서 목소리를 높였다. “대박! 내 친구가 게임스탑 주식으로 천만원을 벌었대요. 세상에 열흘 만에! 나도 투자 좀 해야겠어요. 돈 빌려 주세요.” 이러던 딸이 이제는 도지코인에 투자할 의향이 없냐고 자꾸 묻는다. 코인 투자로 떼돈을 벌었다는 사람들 이야기가 세간에 화제다. 그 중 코인 밀리어네어 끝판왕은 비트코인 401개를 보

2021-05-16

일상 속 비타민처럼 ‘한입씩’ 체득하는 심리학

저자 조지선 책으로여는세상, 272쪽 가격 1만4500원 행복 주식시장이 있다면 ‘소확행(소소하지만 확실한 행복)’은 가장 안정적이고 장기적인 수익을 가져다 줄 ‘효자 종목’이다. 심리학자 에드 디너에 따르면 “행복은 기쁨의 강도가 아닌 빈도”다. 그가 주장한 행복 연구에 따르면 인생에서 엄청나게 기쁜 사건은 그리 자주 일어나지 않는다. 동시에 큰 기

2021-04-29

[조지선 심리학 공간] 브레이브걸스의 ‘존버’ 심리학

‘버텨봤자 소용없다’에서 ‘버티다 보면 될 수도 있다’ 희망 신드롬 선물 브레이브걸스(브브걸) 멤버들은 2017년에 ‘롤린(Rollin’)’을 발표한 후 3년 5개월의 공백을 견뎌야 했다. 새 앨범 ‘운전만 해’를 비장한 각오로 준비했지만 제대로 된 활동기회조차 얻지 못했다. 그들의 프로듀서는 스타 작곡가, 용감한 형제. 선미, AOA, 빅뱅, 씨스타 등, 그가 곡을 준 가수들은 하나

2021-04-04

[조지선 심리학 공간] 내 고민을 남에게 털어놓아도 될까

정서적 공감 얻기 위한 본능… 일시적으로 해소되나 본질적인 문제 해결 안돼 속상한 일이 있을 때, 마음의 고통을 아무에게도 털어놓지 못하고 끙끙 앓아야 한다면 얼마나 외로울까? 그 외로움에, 혼자 끌어안고 있는 상처가 더 깊어질 것이다. 가슴 바닥에 묵직하게 내려앉은 고민을 가족에게, 절친에게 말하고 난 후에 비로소 숨통이 트이는 해방감을 누구나 경험했을 것이다.

2021-03-14

[조지선 심리학 공간] ‘오늘 일’을 ‘내일’로 미루는 당신에게

‘급하지 않지만 중요한 일’은 습관적으로 미뤄… 현재편향이 자기통제력 떨어뜨려 세상에 일을 미루지 않는 사람은 없다. 정도의 차이가 있을 뿐이다. 초등학교 시절 방학 숙제를 개학 전날 몰아서 하고, 대학에 다닐 땐 벼락치기 공부로 기말 고사를 치르고, 회사원이 되어서도 보고서 작성을 미룬다.‘올해는 일을 미루지 말자!’ ‘미리미리 시작하자!’ 새해가 될 때마다

2021-02-07

[조지선 심리학 공간] 당신의 ‘wanting’과 ‘liking’은 무엇입니까?

wanting과 liking 함께 작동하는 게 최선… 일상에서 liking 얻는 방법 찾아야 어김없이 새해가 왔다. 한 번도 경험해보지 못한 일들이 벌어지는 와중에도 시간은 정확히 흘렀고 냉정하게 다시 1월이 시작되었다. 과거의 시간과 작별하고 새롭게 살 것을 다짐하는 순간이다. 좀 더 행복하게 살려면 어떤 마음가짐이 필요할까?wanting과 liking을 구분하는 삶. 행복을 위해 기억해야 할 몇 가

2021-01-10

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